"Was du suchst, ist nicht auf den Gipfeln der Berge, nicht in den Tiefen der Meere zu finden, es ist in deinem Herzen." Unbekannt

Workshops

Hormon Yoga am Wochenende: 

An einem Wochenende erarbeiten Sie sich die vollständige Hormon Yoga-Übungsreihe und können diese dann eigenständig zu Hause praktizieren. Sie erhalten ein Übungshandbuch. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.                           

Die Termine:

  • 24.10. - 25.10.20
  • 14.11. - 15.11.20
  • 16.01. - 17.01.21
  • 20.02. - 21.02.21
  • 20.03. - 21.03.21

Samstag, 10 – 13 Uhr und 15 - 18 Uhr + Sonntag, 10 – 13 Uhr

je Workshop 180,- € 

Ort: Alexanderstraße 293 • 26127 Oldenburg (in der Physiotherapiepraxis Woelki)


Yoga und Ayurveda am Wochenende: 

In diesem Wochenendworkshop lernen Sie die einfachen und natürlichen Grundlagen aus dem Ayurveda für eine gesunde und harmonische Lebensweise kennen. Das altbewährte und zeitgemäße Wissen des Ayurveda ist auf jeden Menschen individuell zugeschnitten und basiert auf drei unterschiedlichen Energietypen. Sie finden mit einem Test Ihren individuellen Energietyp heraus und erfahren, was speziell Ihrem Körper und Ihrer Seele gut tut. Mit wertvollen Tipps zu einer gesunden Lebensweise, Ernährung und Lebensstil sowie einer individuell auf Ihren Energietyp abgestimmten Yogareihe werden Sie in der Lage sein, Ihren Körper und Ihren Geist zu harmonisieren. Sie lernen ein wunderbares Wohlfühlprogramm zur Stress- und Burn-out-Prophylaxe kennen. Vorkenntnisse in Yoga und in Meditation sind erforderlich.    

Die Termine:

  • 31.10.20 - 01.11.2020
  • 01.02.21 - 02.02.21

Zeiten:

Samstag, 10 – 13 Uhr und 14 - 16 Uhr + Sonntag, 10 – 14 Uhr

Kosten je Workshop: 160,- €

Ort: Alexanderstraße 293 • 26127 Oldenburg (in der Physiotherapiepraxis Woelki)


Workshop: Einführung in Yoga und Meditation

Mit Yoga und Meditation ein Wochenende zur Ruhe kommen und die wohltuende Entspannung des Körpers und des Geistes genießen. 

Sie lernen in diesem Workshop sanfte Asanas (Yogastellungen) kennen, die alle Körperbereiche einbeziehen und eine wohltuende Entspannung aller Muskeln bewirken. Asanas lösen auf sanfte Weise unangenehme Verspannungen und Energieblockaden im ganzen Körper und führen zu einem sehr angenehmen Körpergefühl. Der Sonnengruß aktiviert die Energie in allen Köperregionen und führt zum Stressabbau. Sie lernen einfache Meditationsmethoden kennen um die Aktivität des Geistes herunterzufahren und zur Ruhe zu kommen. Die Entspannung am Ende jeder Yogaeinheit führt zu vollkommener Regeneration des ganzen Körpers und des Geistes. Sie erhalten wertvolle Informationen zur Yogapraxis und lernen Kurzentspanungstechniken für die Anwendung zwischendurch im Alltag kennen.

Die Termine: 

  • 06.11. - 07.11.2020
  • 11.12. - 12.12.2020

Freitag, 17 – 20 Uhr + Samstag, 10 – 13 Uhr und 14.30 bis 17 Uhr

Kosten je Workshop: 160,- €

Ort: , Alexanderstr. 293, 26127 Oldenburg(in der Physiotherapiepraxis Woelki)

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