Entspannung • Vitalität • Lebensfreude
Das Yogastudio Oldenburg • Ute Strodthoff

Psychologische Beratung

Raum für Veränderungen

 

Wenn das seelische Gleichgewicht durcheinander geraten ist, die inneren Einstellungen sowie die äußeren Anforderungen sich in unangemessenen Spannungen befinden, können Schwierigkeiten in der psychischen Befindlichkeit und in der Bewältigung der Lebensaufgaben entstehen.

In dieser Beratung geht es darum, Ihre innere Balance wieder herzustellen, Ihre Ressourcen weiter zu entwickeln und sich neuen Wegen zu öffnen. Sie haben die Möglichkeit, Ihre gewohnheitsmäßigen Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster zu reflektieren und gegebenenfalls neue Entscheidungen zu treffen, um Ihre persönliche Lebensqualität zu verbessern.

Inhalte der Lebensberatung können sein:

  • Persönliche Lebensveränderungen
  • Verbesserung der Kommunikation
  • Probleme und Belastungen im Berufsalltag
  • Arbeitsplatzveränderung oder -verlust
  • Familiäre Neuorientierung
  • Belastungssituationen im Alltag
  • Anzeichen von Burn-Out
  • Konflikte in der Partnerschaft
  • Trennung
  • Wechseljahre
  • Klärung existenzieller (Sinn-)Fragen

Unter Lebensberatung verstehe ich die zeitlich begrenzte Form der Hilfe und Unterstützung. Sie ist vor allem Hilfe zur Selbsthilfe, dabei bleiben die entscheidenden Handlungsschritte bei Ihnen. Die Ausgestaltung kann lösungsorientiert oder eher klärend sein und hängt von Ihrem Bedarf und von der zu bearbeitenden Situation ab. Dabei geht es im Beratungsanliegen darum, Ihre Ressourcen zu ermitteln und ein der Situation angemessenes Abbild der Struktur der Bedürfnisse, Wünsche, Ziele, Möglichkeiten zu erfassen.

Im Rahmen meiner psychologischen Beratung erfolgt die Analyse von psychologischen, kommunikativen und sozialen Mustern auf der Grundlage der Transaktionsanalyse, die dazu geeignet ist, Ihre Problematik zu erklären. Die Methoden der Transaktionsanalyse helfen, Situationen zu strukturieren sowie Informationen zu erheben über psychologische Prozesse wie Kognition, Emotionen, Verhalten, Motivation und daraus Lösungen zu entwickeln.

Generelle, übergeordnete Ziele der psychologischen Beratung sind die Verbesserung Ihrer subjektiven Zufriedenheit und Ihrer Lebensqualität.

Mögliche Beratungsziele sind die Lösung von Konflikten, die Klärung von unklaren persönlichen oder sozialen Situationen sowie das Treffen von neuen Entscheidungen.   

Die Grundlagen der Beratung sind die Transaktionsanalyse, Ansätze aus der systemischen Beratung sowie der humanistischen Psychologie.Ergänzend werden Ansätze aus der Yogaphilosophie und dem Ayurveda genutzt. 

Die Lebensberatung können Sie nutzen, um sich neuen Räumen für Veränderungen zu öffnen.

Termine auf Anfrage.


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