„Wenn der Mensch zur Ruhe gekommen ist, dann wirkt er.“
– Francesco Petrarca
Stressmanagement & Beratung
in Oldenburg
Zeit- und Leistungsdruck, Ängste, ein schlechtes Arbeitsklima, Mehrfachbelastung, aber auch unsere eigenen Ansprüche: Die Ursachen für Stress sind vielfältig und nicht alle Belastungsfaktoren (Stressoren) lassen sich gänzlich ausschalten.
Und doch haben wir zahlreiche Möglichkeiten, …
- die Belastungsfaktoren zu minimieren
- einen gesunden Umgang mit den Stressoren zu erlernen
- Stress aktiv abzubauen
- und neue Kraft zu tanken.
Hierbei möchte ich Sie als Yogalehrerin, Diplom-Pädagogin und Kursleiterin für Autogenes Training unterstützen.
Neben Yoga in Einzelsitzungen und Kursen biete ich Ihnen (in Oldenburg-Bürgerfelde):