„Wenn der Mensch zur Ruhe gekommen ist, dann wirkt er.“
– Francesco Petrarca


Entspannung & Stressmanagement

in Kursen und Einzelsitzungen in Oldenburg


Zeit- und Leistungsdruck, Ängste, ein schlechtes Arbeitsklima, Mehrfachbelastung, aber auch unsere eigenen Ansprüche: Die Ursachen für Stress sind vielfältig und nicht alle Belastungsfaktoren (Stressoren) lassen sich gänzlich ausschalten.


Und doch haben wir zahlreiche Möglichkeiten, …

  • die Belastungsfaktoren zu minimieren
  • einen gesunden Umgang mit den Stressoren zu erlernen
  • Stress aktiv abzubauen
  • und neue Kraft zu tanken.


Hierbei möchte ich Sie als Yogalehrerin, Diplom-Pädagogin und Kursleiterin für Autogenes Training unterstützen.

Neben Yoga in Einzelsitzungen und Kursen biete ich Ihnen (in Oldenburg-Bürgerfelde):


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